Wat is Energetische Meditatie?

Mediteren is niet alleen maar saai stil zitten met je ogen dicht zonder dat je er iets aan hebt. Energetische Meditatie, in het kort EM, helpt je om je levenskwaliteit te verbeteren. Je leert je eigen bewustzijn te onderzoeken en je krijgt zo meer controle over jezelf. 

Door meditatie-oefeningen kun je je ontspannen, vergeet je alledaagse drukte en laat je je hoofd tot rust komen. In alle rust kun je dan gaan onderzoeken wat er zich in je hoofd afspeelt: denkprocessen en soms vastgeroeste denkpatronen; en wat er zich in je lichaam afspeelt, energetische processen, waaronder emoties. Je leert over de werking van energie in je lichaam.

Wat doet Energetische Meditatie?

Iedereen is weer anders en reageert ook anders op mediteren.
Maar in het algemeen kun je met EM positieve effecten bereiken in zaken zoals:

• Omgang met stress en spanning
• Controle over je denken
• Concentratie vermogen
• Eigen energie beter gebruiken
• Je eigen kern beter begrijpen
• Contact met andere mensen

Voor wie is Energetische Meditatie?

Energetische Meditatie is voor iedereen die zijn levenskwaliteit wil verbeteren, dus voor iedereen die verbetering zoekt in zaken zoals je:

• Gezondheid – lichamelijk en geestelijk
• Maatschappelijk functioneren – werk en vrije tijd
• Persoonlijkheid – karakter en omgang met anderen
• Spiritualiteit – wijsheid en geluk